 |
 |
|
 |
| 成都高新新科学校 2013-10-07 13:58:11 作者: 新科学校 张琳
来源: 文字大小:[大][中][小] |
——北师大培训心得
从小我就不爱运动，不喜欢体育课，上大学时只要测800米跑我就不及格，上三层楼就气喘吁吁。现在工作了，我彻底成为标准的宅女，连户外活动都很少了，这样的生活，让我觉得既无奈却又依赖。
这次来到北师大培训，毛振明老师的讲座对我触动很大，我突然意识到，体育不仅仅是一门课程，更是生活中必需的一种元素。
不热爱体育的人，总是停留在自己的世界里，对着一本书或是一台电脑，就好像拥有了全世界。弓着背，弯着腰，低着头，渐渐地，上天赐予的健康偷偷地走了，近视眼、颈椎病早都司空见惯，按摩馆越开越多，不爱运动的人躺在那里，花钱请别人修理自己的骨和肌肉。现代人的生活节奏越来越快，几乎每个人都行色匆匆，大家都急着去创造财富，却忘了照顾自己的身体。我回顾自己每天的工作，不是在教室里就是在办公室里待着，每天就只有中午打饭排队时能看看太阳，其它时间，就在各种房间里封闭起来。周末了，为了犒劳自己一周的辛苦，蒙头大睡，不到中午不起床，吃了饭上上网继续睡，总觉得睡不够，总觉得精神萎靡。而热爱体育的人，喜欢走出去，在自然中奔跑，活动筋骨，呼吸新鲜空气，抖落一身的困倦，调节身心，在阳光中焕发出活力。运动累了，出一身汗，洗个澡，睡得舒服，醒来了，又是一个神采奕奕的自己。
体育运动是一种健康、有效的发泄情绪的途径。沮丧的时候，什么也不想，尽情地在跑道上挥汗如雨，在球场上呐喊，在游泳池奋力向前游，无所谓成功与失败，负面的情绪就会逐渐在运动中消退。这种发泄途径，不花钱，也不损害他人利益，而且很方便，方式多种多样，任人选择。不爱运动的人，就失去了这样最简单可行的发泄方式，守在一个封闭的圈子里，转来转去，走不出去。
体育教会人如何与他人相处。体育运动中，往往需要与他人合作，共同达成某个目标，大家共同协商，制定规则，划分责任，鼓舞士气，朝着同一个方向努力，在争取胜利的过程中，大家学会了规则、责任、团结、妥协、享受成功、接受失败。一个经常参加体育运动的人，他与人相处的能力一定不差，他一定懂得如何在集体中找准自己的定位，懂得和不同性格的人相处，懂得求同存异，懂得为集体奉献。其实，合作真的是一门学问，而研究这门学问最好的平台，就是体育。毛老师说，从小他的父亲就教育他“在任何集体生活中，一定要做一个让别人用得上、信得过、离不开的人”，而体育，正教会了他这一切。
我想，幸福的生活应该首先是丰富多彩的，而丰富多彩的前提就是人要灵动起来，不能老窝在屋里，我要改变自己，从最微小的细节开始，告别宅女的生活，从简单的体育运动开始，营造不一样的生活。 |
|
 |
|
